昔の夏バテといえばエアコンがないことが原因で暑さで体が疲れてしまうことが原因でしたが、最近ではエアコンによる気温差や冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎで夏バテになる人が増えています。 夏バテは食欲不振や疲労、さらには夏風邪の…
夏バテの治し方とは?不調を感じたらすぐに自宅でセルフケア!
若い頃は夏が来るのが楽しみだったのに、いつからか夏バテに悩まされるようになって夏が苦手になってしまった…という方は多いのでは? 近年は酷暑と呼ばれるほどの異常気象が続いていて、夏バテや熱中症で体調を崩す人があとを断ちませ…
油断禁物!夏バテの効果的な予防法とは?
夏といえば海!プール!ビアガーデン!キャンプ!フェス!…イベント多すぎて休む暇なんてないっ! そんな夏を満喫するために夏バテ知らずの元気な身体をキープしたい〜! 結局夏バテっていつからいつまで気をつけたらいいの? 夏を遊…
インナービューティは我慢しない?!エアコン温度を快適に設定する方法
こんにちは。リフェットセレクト 黒沼です。 ようやく夏が見え隠れしてきましたね。暑いのが好きな方もいれば、汗をかくから嫌だ、という人もいるかとは思いますが、私は、夏が、大好きです!! 確かにジメジメ暑いのは嫌ですし、通勤…
夏冷えを改善する方法とは?インナービューティにおすすめの温活ケア
うだるような暑さが続くと、ついつい冷たい飲み物やアイス、そうめんなどを口にしてしまいがちですよね。でも、そんな毎日を続けていると気温の高さとは裏腹に、体の内側が「内臓冷え」で冷えきってしまっているかもしれません。 内臓冷…
インナービューティーの強い味方?! 心地よいアロマの香りで、インナーケア
アロマというと香りを楽しんでリラックスするために使うというイメージが強いかもしれませんが、実はインナーケアにも活用することができます。 例えば、お腹が張るときや消化不良のときなど、病気ではないけれど不調という時にはアロマ…
インナービューティーにはティータイムが大切?!
美容にも健康にも関わりが深い「腸」が注目を浴びていますが、その「腸」のインナーケアに役立つのがお茶です。 お茶には健康および美容へのさまざまな効果があることで注目されています。 あなたもティータイムをかしこく活用して気軽…
食生活を整え、美腸を制す!
日々、食べる物を選ぶとき、腸のことまで考えられていますか?多くの方が美味しさや好みで食べ物を選んでしまっているはずです。腸が汚れると健康や美容においても悪影響を及ぼします。 見せかけだけではない真の美しさと健康を手に入れ…
100% 国産 & 無農薬「ゴールデンラテ」の楽しみ方 (まとめ)
natoha (ナトハ)でお馴染みのターメリックラテと言えば、lifet select で取り扱っている「ゴールデンラテ」。 アメリカの海外セレブの間で話題になったターメリックラテを、natoha(ナトハ)が日本人の口に…
スーパーフード黒人参の驚くべき美容効果とは?
スーパーフードの中で最近注目が集まっている「黒人参」。普通のにんじんとは違って真っ黒な色をした姿に驚く方も多いですが、実は素晴らしい美容効果をもっています。 今回はその黒人参の驚くべき美容効果について着目してお話していき…