抗炎症作用。一体どんな効果があるの？

よく、ハーブやアロマテラピーの効果として出てくる「○○作用」といった言葉。数多くある作用の中でも、パッと想像がしやすいものから、わからないもの、わかりそうでいまいち良くわからないもの、ありませんか？その中でも今回は、「わ…

春の花粉シーズンにオススメしたいアイテム

こんにちは。リフェットセレクトの上田です。 ついに春がやってきました。ウキウキしたいところですが、今や日本国民の二人に一人と言われる「花粉症」の季節でもありますね。 かくいう私も小学校時代に発症し、早くも20年以上のキャ…

現代人が意識したい、心の美容！？

グーグルやナイキなど、アメリカの企業が積極的に取り入れているという瞑想法。マインドフルネスと呼ばれているそうですが、みなさんは聞いたことありますか？ そう、最近では忙しいビジネスマンも、“暝想”に注目し実践しているんです…

デトックスする身体の力

発熱とデトックス   寒い日が続いでいますが、みなさんは体調崩されていませんか？ 私は先日、息子に引き続き熱を出しました。 と言っても38度6分が一晩。翌朝には熱も引き、何事もなかったように日常へと戻ったのでし…