暮らしに「良い香り」を。侮れない香りの効果。

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。

皆さん、香りって落ち着くだけではなく、実は色々なことにすごく効果があるってご存知でしたか？

今回は、そんな侮れない香りの効果についてお話しします。

香りで虫除け！？

息子の幼稚園では早くも蚊が飛び始めました。

見るだけでも痒そうでムズムズしてくる、“ヒトスジシマカ”です。

息子の幼稚園では、園庭の各所に蚊取り線香を置き、各園児に虫除けを吹いてくれます。

その虫除けなのですが、とにかく香りが抜群に良いのです！！！個人的にも同じものを速攻で買ってしまうほどの香りの良さ！！

ちなみにその虫除けはアロミックスタイルさんの「Anti Bug（アンチバグ）」というこちらの商品。

レモンユーカリをはじめとする7種の精油と、さとうきび由来の植物エタノールのみで作られており、天然成分100％の安心安全な虫除けです。子どもへも安心して使えます。

レモンユーカリ精油には、昆虫忌避作用が高い成分（シトロネラール）が多く含まれているため虫除け効果が高いそうなのですが、このレモンユーカリの香りが、それはもう爽やかで爽やかで…！！

「レモン」と名前のつく植物はたくさんある

レモンユーカリのふわふわザラザラした葉っぱ（比較的新しい葉っぱ）を少しこするだけで、レモンの爽やか〜な良い香りがします。レモン系の香りって、本当に好きです。

レモンユーカリの他にも、“レモン”のつく名前の植物って意外とたくさんあります。

レモンバーベナ、レモンマートル、レモンバーム。レモンティーツリーなんていうのもあります。そして、みなさまもお茶でよく召し上がる、レモングラス。私も午前中の仕事の息抜きによく飲みます。

実はこのレモングラスとレモンユーカリは、香りは違えど、主な成分の類が同じで似ているのです。そのためレモングラスにも昆虫忌避作用があるのだとか。

…あ！先ほどご紹介した虫除けにもレモングラスがしっかり入っていました！

その他のレモングラスの詳しい効用については、こちらの記事に♪

爽やかな香りで人気の 「レモングラス」の効果と様々な使い方とは？

大きく分けて7つの種類があると言われている香り

このレモン系の香りはいわゆる柑橘系またはハーブ系の香りに分類され、その他にも、

• フローラル系…ローズ、ラベンダーなど
• エキゾチック（オリエンタル）系…イランイラン、サンダルウッドなど
• スパイス系…シナモン、ブラックペッパーなど
• 樹木系…ティーツリー、ヒノキなど
• 樹脂系…フランキンセンス、ミルラなど

があります。（私は樹脂系というのは今回初めて知りました。）

香りは目には見えませんが、これほどの分類があり、ここには書ききれないほどたくさん存在しています。心地よく繊細な印象ものは「香り」と言い、不快なものは「臭い」と言ったり、表現も違って面白いですね。

好きな香りを嗅いだ時、身体に起きていることとは？

香りや臭いを嗅いだ時、身体の中では、鼻から脳へ働きかけ、自律神経に作用します。

“快”の方の心地よく自分の好きな香りを嗅げば、ほっと身体が緩み、心も落ち着いたり、ぐっすり眠れたり……はたまた、元気になって活力が湧いてきたり、物事に集中して取り組めたり……することがありますね。

目的を持って、アロマオイルをその日その時に合わせて使用されている方もいらっしゃることでしょう。
でも、知識がなくても、「自分の好きな香り」を1つでも見つけて、それを嗅いだ時の身体の感覚や気持ちを見つめるだけでも十分です。

「あぁ…なんて良い香り…！！！」

この瞬間を暮らしの中で持つことの素敵さ。そしてこの香りの身体への労り度は、自分が思っているよりも大きいものです。

ぜひ意識的に、ご自分の好きな香りに貪欲になってみてください。

暮らしへ香りを取り入れる、おすすめの方法

私は虫除けから好きな香りを見つけ（笑）、その植物自体を育てたり、虫除けを室内のフレグランス代わりに使ったり（←天然成分100％ならでは◎）、たまにアロマディヒューザーも使用しますが、もっとも取り入れやすいのは、やはりスプレーかなと思います。

中でも私が気に入っているのは、外出時に、玄関にシュッとしてから出かけるというもの。帰ってきた時に柔らかい香りが出迎えてくれます。帰宅時の安堵感が倍増します。

また、アロマストーンやアロマウッドなんかも、アロマを垂らすだけのお手軽さで取り入れやすいと思います。アロマストーンはアロマオイルが染み込みやすいもので洗える素材のものが良く、珪藻土や素焼きで作られたものや、適した天然石などが多いようです。

また、白粉粘土や石膏では手作りもできるので、好きな形でmyアロマストーンを作るのも楽しいですね。

そしてそして、日頃の食べものや飲みもので、香りの良いものを意識的に選ぶことも忘れたくないです。natohaで取り扱っているお茶は香りの良いものばかりですが、今回のレモングラスは、黒人参茶リラックスにもブレンドされています。インパクトのある見た目とは裏腹に（？！）とても爽やかな香りがします。

一人でも、二人でも、お茶を飲む時間は、なんだか自分とのつながりが感じられる時間な気がしています。香りや喉越し、味… 無意識にも、それら多くの刺激を感じて身体の反応を見つめる時間。みなさまはお茶を飲むとき、何を感じていますか？

さて、いかがでしたでしょうか？
家にいることも多くなった昨今、ぜひおうちに良い香りをたくさん取り入れてみてくださいね。