こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 先日、春の訪れを4歳の息子が教えてくれました。 息子は一昨年から花粉症。そうです、今年は早くも2月から花粉症が始まったのです。 猛烈なくしゃみをしだし、鼻はグシュグシュ。…
風邪予防のために気をつけていること③《元気になる食事》
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 以前に生姜についてのお話もしていますが、この冬は特に生姜をたくさん食べるようにしています。 また、寒さが大の苦手な私は、東京に住みながら寒冷地用の帽子をかぶり、靴はアウト…
風邪予防のために気をつけていること②《太陽を意識した生活をする》
みなさまこんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 東京でも、天気予報に雪マークがちらほらと見られるようになってきました。お天気のいい日には、すっきりとした寒さの中に太陽の暖かさがしっかりと感じられ、気持ちがいいで…
【レシピ】女性だって食べたい！バレンタインは黒人参茶で美容チョコレート
今年もやってきましたね、バレンタイン。私にとっては正直、毎年訪れるたびに着実に遠ざかっていっているイベントなのですが…^^; と言いつつ、この華やぎあるイベントを楽しまないなんて少しもったいない気もしています。 気持ちを…
風邪予防のために気をつけていること① 《心に良さそうなものを取り入れる》
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 年が明けて、より一層寒さが厳しくなってきましたね。そして寒い冬の時期は、毎年どうしても風邪が流行るもの。 今年も昨年に引き続き、新型コロナウイルスが猛威を振るっていて、不…
冬は入浴で簡単スキンケア!手作りバスメルツでしっとり潤う美肌を手に入れよう
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 風も冷たくなってきて、乾燥も気になりだす今日この頃。我が家は秋口から、夜間はすでに加湿器を付けています。。 自然派の保湿ケアにはやっぱりオイル。 そして最近、オイルにハマ…
初めて食べた『なつめ』うわさ以上に美味しくてびっくり。
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。今年ももう終わろうとしていますね。2020年、本当に大変な年でした。 来年は、きっと、きっと、良いことがたくさんありますよう、そして、みなさまが暖かく穏やかな年越しをできま…
【レシピ】クリスマスにおすすめ☆爽やかな香り漂う「鬼柚子クッキー」
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 12月に入って、寒さのレベルがカチッと一つ上がりましたね。これから冬に向けて、防寒対策にいよいよ気合が入ります。 さて、先日、友人から「鬼柚子」なるものをいただきました。…
寒い季節の温活といえば…やっぱりコレ。〜生姜パワーのおさらい〜
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 みなさん、体調など崩されていませんでしょうか？我が家は、家族順番に風邪をひいていて、今、私が最後の番です。笑 すでに元気になった仲間を羨ましく眺めながら、養生しております…
【レシピ】茶葉ごと入れて作る◎黒人参茶のヨーグルトスコーン
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 先月はかぼちゃ入りのスコーンを作りましたが、今回は黒人参茶でスコーンを作りました。黒人参茶の茶葉を丸ごと入れて栄養も◎そして塩味で満足感もあり。 巷では“減塩”商品がたく…
