免疫力と腸内環境の関係とは？

免疫力が落ちていると風邪を引きやすい…などというのを耳にすることがあります。 「免疫力」と聞くと、なんとなく喉や鼻など呼吸器系のイメージがありませんか？ しかし、免疫がしっかり働いているかどうかの最大のカギは、実は「腸」…

妊娠中、授乳中のターメリックの摂取はOK？

「ゴールデンミルク」の流行とともに、美容やダイエットなど、美意識の高い方からの注目を集めるターメリック（秋ウコン）ですが、妊娠中や授乳中は、ターメリックを飲んだり食べたりしても大丈夫なのでしょうか？ この記事では、妊婦さ…