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3つの摂りすぎに注意！”食べる”梅雨だる解消法

ジメジメとした蒸し暑さが続く不快な梅雨時、なんとなく身体が重い、むくみやすい、胃腸の調子が悪い、ということはありませんか？今回は前回に引き続き、梅雨に感じやすいだるさの対策方法を、食生活と東洋医学を交えてご紹介します。 …

ジメジメとした蒸し暑さが続く不快な梅雨時、なんとなく身体が重い、むくみやすい、胃腸の調子が悪い、ということはありませんか？今回は毎日の生活の中でできる、梅雨に感じやすいダルさの解消方法について東洋医学を交えてご紹介しま…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。先日、腰痛のために鍼灸医院に通院しているお話をしましたが、その後はというと……痛みが良くなったりまた悪くなったりで、ある日、なんと寝返りがうてなくなり、靴下も履けなくなる…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。皆さん、香りって落ち着くだけではなく、実は色々なことにすごく効果があるってご存知でしたか？今回は、そんな侮れない香りの効果についてお話しします。香りで虫除け！？息子…

温かい日が多くなり過ごしやすくなる5月はまだまだ朝晩は涼しく感じられることもあり、紫外線から守るためのケアの心配はあまりないと感じられる方が多いかもしれません。でも、実は春から初夏にかけても紫外線は多く降り注いでいて、本…

こんにちは。リフェットセレクトスタッフの黒沼です。徐々に初夏の雰囲気が出てきて、半袖で過ごせるような日も増えてきましたね。 1年の中でも比較的過ごしやすい時期でもある5月ですが、そろそろジメジメした梅雨が見え隠れして…

暑くなってくると、冷たいお茶が飲みたくなってきますね。「黒人参茶は水出しもできるんですよ」とお伝えすると多くの方が驚かれます。水に入れておくだけで、身体に嬉しいお茶が作れるならいいですよね。ちなみに過去には抗酸化力…

衝撃！日々の日光浴で起きた出来事こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。早いもので、初夏を感じる季節になり、巷には半袖の方々も増えてきましたね。でも、まだまだ暖かい日差しが気持ちよく感じられる日もあったり。と…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。穏やかで気持ちのいい季節になりましたね。我が家の植木にも新芽がニョキニョキと現れて、とても美しい緑を見せてくれています。木々の緑が美しい季節は森林浴へ今は一年の中で、…

年度始めや新生活がスタートしてからしばらく経って落ち着いた頃なのに、最近なんとなく体がだるかったり、気分がすぐれなかったりしませんか？4月からの新生活が始まり1ヶ月ほど過ぎた時期は五月病に注意が必要な時期です。さらに、…