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【レシピ】茶葉ごと入れて作る◎黒人参茶のヨーグルトスコーン

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。先月のハロウィンの時期に、かぼちゃ入りのスコーンを作りましたが、今回は黒人参茶でスコーンを作りました。黒人参茶の茶葉を丸ごと入れて栄養も◎そして塩味で満足感もあり。巷で…

こんにちは。リフェットセレクトの上田です。暑い日が続く8月。アイスに手が伸びやすくなりますが、糖質の量はかなり多めです。。そんな時は、ダイエットの味方・ヨーグルトと⁠、クレンズ効果抜群のゴールデンラテで⁠「ヨーグルト…

突然昨日と体重が2キロも違う！と、体重計に乗って驚いたことはありますか？それは、身体の不要な水分の排出が上手くいかなくなったことで、いわゆる「水太り」をしてしまったからかもしれません。その水分が皮膚の下に溜め込まれた…

デスクワークやリモートワークでの座り仕事が増えると気になるのが足のむくみ。集中して仕事に取り組むと気づいた時には足がパンパンになっていた…そんな経験はありませんか？夕方になるとお気に入りの靴が窮屈になってし…

ボディラインが気になりはじめたので運動したい… 健康を思って身体を動かす趣味をつくりたい… でも続けられるか不安！そもそも体力ないし、運動が苦手なんですけど！？そんな運動苦手女子の気持ち…痛いほとわかりますよ！！なぜ…

私たちの周りには美味しいものが溢れていて、ついつい食べすぎたり、飲みすぎたりしてしまいがち。普段はなんともなく使っている胃腸も、毎日の積み重ねで疲労が溜まって急にSOSのサインを出すことも。そんな胃腸のSOSを感じたら…

ウコンと聞くと、「お酒！」というイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか。実は、二日酔い防止だけがウコンの力ではないのです。近頃は、コンビニでウコンを使った二日酔い防止ドリンクが有名となっており、飲み会の前に…

ダイエットには酵素や発酵がいいという話を良く耳にしませんか？でもなぜ、酵素と発酵がダイエットに良いのか詳しくは知らないという方も多いのではないでしょうか。さらには酵素と発酵の違いも曖昧…という方もいるのでは？そこで今…

よく、ハーブやアロマテラピーの効果として出てくる「○○作用」といった言葉。数多くある作用の中でも、パッと想像がしやすいものから、わからないもの、わかりそうでいまいち良くわからないもの、ありませんか？その中でも今回は、「わ…

もうすぐバレンタインですね。バレンタインで「チョコレートをあげるorもらう」というやりとりがあるにせよないにせよ、デパートにはチョコレート売り場の特設会場ができたり、お店にはいつもは店頭にないキラキラしたチョコレートが…