先日、子供が風邪をひき、39度8分の高熱を出した時のこと。 子供も大人と同じように、食事は食べられれば食べたほうが治りが早いので、子供の好きなもので消化のいいものをとお医者さんから聞き、バナナや赤ちゃんせんべい、パン粥、…
ポテンシャルたっぷりなワイルド柚子を”ピュトン”で楽しもう
こんにちは。リフェットセレクトの上田です。 本日は冬至ですね! 冬至といえば1年の中でもっと日が短い1日のこと。これから夏至に向かってだんだんと日が長くなっていきます。 日本では「日没が早いね」くらいですが、北極圏などで…
【レシピ】黒人参茶[クレンズ]は食べられます!?
日頃、黒人参茶を飲まれている方、使用後のティーバッグを捨てる時「もったいないなぁ」と一度は思ったことありませんか? 試しに、出がらしの黒人参を食べてみると・・・美味しい!!笑 本当に黒人参て、甘くて美味しいんですね。 黒…
不眠かな?と思ったら。気持ちよく眠るための生活習慣
眠りたいのに眠れない…そんな経験はありませんか?今回はストレスなく自然に眠るための生活習慣についてご紹介します。 まずは不眠体質のチェックから □生活や食事が不規則 □眠る前に飲食をする □運動はほとんどしない □眠る前…
本日発売!体の中から整える「natoha 黒人参茶 バランスリペアセット」を試してみました
こんにちは、リフェットセレクトの上田です。 本日より発売となりました!「natoha 黒人参茶 バランスリペアセット」 1週間のご予約期間でたくさんのご予約をいただき、ありがとうございます。 ひしひしと、こ…
更年期を上手に付き合うためのアロマ活用法
「更年期」 ちょっとドキッとする言葉ですよね。この言葉に多くの女性は敏感に反応してしまいがちです。 自分には、どんな症状がでるのだろう。辛かったら嫌だな。 女性を不安にさせてしまうのは、更年期の症状が人によってちがうとい…
知っておきたい!かしこい糖質の摂り方
糖分と聞くと、太る、甘い、そんなイメージが強いかもしれません。 しかし、糖分は身体に必要な三大栄養素の一つ!上手に摂取することが大切なんです。 糖分にはどんな種類があるの?どんな場面でどんな糖分を摂ったらいいの?そんな疑…
痩せたい人必見! 糖質にも種類があるって知っていましたか?
糖質と聞いて、みなさんはどのようなイメージをするでしょうか。最近は「糖質制限」という言葉も耳にする機会が増えましたね。甘い、太る…そんなイメージが強いかもしれません。 糖質は、三大栄養素である炭水化物、タンパク質、脂質の…
【レシピ】シンプル イズ デリシャス Vol. 2 「アボカドと豆腐のミルフィーユ」
前回の記事に続き、シンプルながらもおいしく、どこかほっとするレシピのご紹介。 24節気によると、9月のこの時期は『白露』(草の葉に白い露が結ぶという意味)といい、本格的な秋の到来を感じられる季節。 夏の疲れもリセットした…
【レシピ】シンプル イズ デリシャス!Vol. 1 「ひとくちにぎり」
日本に生まれてよかったなぁと思うことの一つは、日本にはたくさんの種類の美味しい料理があること。 イタリアン、フレンチ、エスニック、中華・・・そして日本が誇る和食。私たちは多種多様な食事に恵まれています。そしてそれらを楽し…