ハトムギというと、スキンケア用品やお茶の原料というイメージがありますが、実はまだまだ一般的には知られていない健康成分が豊富に含まれています。 今回は、30年以上にわたり栄養学を研究し食品原料の製造、販売、輸入を行っている…
【インタビュー・発酵食とティータイム】富田和美さん
健やかで美しい人は、普段からどんなものを食べ、どんな時間を過ごしているのでしょうか。 25年以上、コスメ業界に身を置きながら、セラピスト、リフレクソロジストとしてサロンを主宰し、人々を心と身体の両方から解し、癒す活動をさ…
【レシピ】まるごとりんごと黒人参茶のあったかスイーツ
インスタグラマーの古川 沙恵さんが、黒人参茶ビューティーを使ったレシピを考案して下さいました！ 【まるごとりんごと黒人参茶のあったかスイーツ】 ●材料（作りやすい分量） 〇りんご1つ〇黒人参茶ビューティーのティーパッ…
【レシピ】黒人参茶ビューティー入り！黒人参茶のチアジャム
インスタグラマーのスエムさん (@kinoko_cook)が、黒人参茶ビューティーを使ったレシピを考案して下さいました！ 【黒人参茶ビューティー入り！黒人参茶のチアジャム】 ●材料（作りやすい分量） 黒人参茶ビューティー…
【レシピ】黒人参茶リラックス入り！動物性不使用 みかんのスポンジケーキ
インスタグラマーの古川 沙恵さんが、黒人参茶リラックスを使ったレシピを考案して下さいました！ 【黒人参茶リラックス入り！動物性不使用 みかんのスポンジケーキ】 ●材料（作りやすい分量） 〇みかん中サイズ 1つ (皮をむい…
今日からできる！睡眠の質を見直して免疫力と女度をあげよう！
毎日しっかり寝ているはずなのに、なんだか疲れが取れなかったり、いつも眠気がとれず、クマが消えないという経験はありませんか？それは睡眠の質が低下しているのかもしれません。 睡眠は私達の体を健康に保つためだけではなく、肥満や…
「タイプ別」体の冷え診断と改善法をお伝えします
現在では女性に限らず男性も悩まされている冷え。体を温める方法をいろいろ試してはみるものの、なかなか冷えが良くならず、お悩みの方も多いのではないでしょうか。実は体の冷えにも、さまざまな体質別の種類があるのはご存じですか？ …
実は意外と知らない！？ 自律神経とむくみの関係とは？
朝起きた時、鏡をみて、パンパンになった顔や、夕方になって靴が窮屈に感じ、靴下のあとなどがくっきりついてしまっている。そんなむくみの経験はありませんか？ むくみ対策に様々なグッズや方法が巷で紹介されていますね。マッサージや…
「ぐっすり睡眠」におすすめの環境作りとは？
最近よく眠れていますか？睡眠時間はしっかりとっているのに充足感がない。忙しくて寝ていないから日中ボーッとしてしまう。毎日頑張っている人ほど、このようなお悩みを抱えやすいものです。 睡眠の役割は体や脳をしっかり休ませて、翌…
意外と知らない！？冷え性改善におすすめの食べ物とは？
お布団に入ってもなかなか暖まらない、しっかり洋服を着込んでいても手足だけがいつまでも冷たい。そんな辛い冷えのお悩みをお持ちの方も多いと思います。 冷え性改善対策として、服の着方の工夫や運動などの他、食べ物による体質改善を…
