リフェットジャーナル

「痩せる」より「土台づくり」。身体は、何歳からでも変えられる。人気パーソナルトレーナー・鈴木まりこ先生に聞く、おとな女性の身体との向き合い方【後編】

前編では、まりこ先生がトレーナーになったきっかけや、おとな女性の身体に起こる変化、筋肉をつけることの大切さを伺いました。前編はこちら「もう40代だから」とあきらめず、身体を変えていくために。後編は、まりこ先生に、今日…

「昔と同じ生活なのに太りやすくなった」「体重は同じなのに体型が変わった」「運動しても以前のように結果が出ない」。40代を迎えた頃から、こんな変化を感じる女性は少なくありません。今回お話を伺ったのは、パーソナルトレーナー…

シワや乾燥、なんとなく抜けない疲れ。年齢とともに気になる変化は、肌だけに現れるものではありません。サロンの現場で日々お客様と向き合っていると、肌の悩みの背景に、ストレスや睡眠の質、食いしばり、首や肩のこり、生活リズムの…

石畳の道とのんびりとした地域猫。国際通りの近くにありながら、その通りに入ると沖縄らしい何とも言えない穏やかな空気が流れる「壺屋やちむん通り」。沖縄の焼き物である「やちむん」の工房や店舗が立ち並ぶこの通りの一角に、ふわ…

沖縄の自然と風土を活かし、農薬を使用しない約4万坪の広大な農園で様々な薬草、植物を育てる傍ら、産学連携による研究開発やエビデンス取得など、人々の健康に寄与するものづくりや健康食品製造に心血を注いでいる沖縄長生薬草本社。 …

さまざまな業界で活躍する人々のライフスタイルにフォーカスし、美しさ、健やかさのヒントを探るインタビュー。長年掛けて構築した自身の美のメソッドがメディアでも多数取り上げられるだけでなく、サロンディレクションや企業の商品開…

さまざまな人々のライフスタイルから、美しさ、健やかさへのヒントを探るインタビュー。今回は加圧トレーニングやピラティスのインストラクター、臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラーなど複数の資格を取得し、独自のトレーニングメ…

さまざまな人々のライフスタイルから、美しさ、健やかさのヒントを探るインタビュー。今回は、フリーランスライターとして活躍しながら、食への飽くなき探究心から離乳食ブランドを立ち上げ、代表を務める平澤朋子さんが登場。日常に欠…

健やかで美しい人は、普段からどんなものを食べ、どんな時間を過ごしているのでしょうか。 25年以上、コスメ業界に身を置きながら、セラピスト、リフレクソロジストとしてサロンを主宰し、人々を心と身体の両方から解し、癒す活動をさ…

どんな人でも1日1回は絶対にすることってなんでしょう？答えは「食べる」食べることは、身体や肌や髪を作り、生命を繋げる行為となりますが、時として私たちの心を支えてくれることもあります。リフェットセレクトでは、これから…