読みもの｜リフェットセレクト

『医食同源』知っていても、日々意識するのは難しい…そんな人にまずオススメしたいのがコレ。

ついに、東京でもちらほらと雪が降り始めましたね。私の抱いていた「今年は雪が降らないといいなぁ。」という淡い期待は、あっけなく散りました。笑寒さで厳しいですが、みなさんは体調はどうですか？寒いのが苦手な私は、もう寒い…

もうすぐバレンタインですね。バレンタインで「チョコレートをあげるorもらう」というやりとりがあるにせよないにせよ、デパートにはチョコレート売り場の特設会場ができたり、お店にはいつもは店頭にないキラキラしたチョコレートが…

漢方というとどんなイメージがありますか？体に優しいというプラスのイメージを持つ人もいれば、あまり効かなそうと思っている方もいるかもしれません。漢方には得意な分野と不得意な分野があり、うまく西洋医学と使い分けたり、生活に取…

遅ればせながら、みなさま、明けましておめでとうございます！今年もリフェットセレクトをどうぞよろしくお願いいたします。みなさまの暮らしに少しでもお役に立てるように、こちらの『読みもの』は今年もささやかながら情報を発信し…

雑誌Oggi2月号「小田切ヒロのこれ、絶対いいから♥」にて、小田切さんが最近飲み続けているお茶として、natohaの「黒人参茶クレンズ」が紹介されました。栄養価が高く、ポリフェノールたっぷりの黒人参に加え…

漢方薬を使うと体質が変わるという話を聞いたことはありませんか？本当に漢方で体質改善は可能なのでしょうか。また、どうして体質を変えることができるのでしょう。なぜ漢方で体質改善ができるのか、その理由と方法についてお話して…

みなさまこんにちは。あれよあれよと年末ですね。もうすぐ大掃除もありますが、大掃除って、どこまでやるか…がいつも悩ましかったりします。換気扇も？エアコンも？あ〜大変だぁ。大変な思いをし…

年末年始、食べ過ぎてしまう季節ですよね。体重をどうやって落とそうか？と途方に暮れてしまうのがこの時期の恒例行事になっている方はいらっしゃいませんか？健康的に美しくなるためには、ツライ思いをしなければならないと思い込ん…

すっかり寒くなりましたね。もう既に厚手のダウンに手を出してしまった私です。（真冬はどうしよう…汗）寒くて縮こまった固い身体、冷たい手足。この、全身の血行が悪くなっている感じ……目には見え…

「ウコン」と一言で言っても、実は世界には50種ほどの種類があります。そして、中でも代表的な「春ウコン」と「秋ウコン」では、実は成分も健康・美容に対する効果もかなり違ってくることを知っていましたか？今回は「春ウコン」に…