執筆者：笹尾真波 | Lifet CO.,LTD. All Rights Reserved.

インナービューティーにはティータイムが大切？！

美容にも健康にも関わりが深い「腸」が注目を浴びていますが、その「腸」のインナーケアに役立つのがお茶です。お茶には健康および美容へのさまざまな効果があることで注目されています。あなたもティータイムをかしこく活用して気軽…

日々、食べる物を選ぶとき、腸のことまで考えられていますか？多くの方が美味しさや好みで食べ物を選んでしまっているはずです。腸が汚れると健康や美容においても悪影響を及ぼします。見せかけだけではない真の美しさと健康を手に入れ…

スーパーフードの中で最近注目が集まっている「黒人参」。普通のにんじんとは違って真っ黒な色をした姿に驚く方も多いですが、実は素晴らしい美容効果をもっています。今回はその黒人参の驚くべき美容効果について着目してお話していき…

黒人参にはさまざまな有効成分が含まれていますが、最も注目すべきなのがポリフェノールの一種である「アントシアニン」です。アントシアニンは抗酸化作用に優れ、特に目にいい成分として知られています。今回は黒人参の目の疲れに関し…

人参というとオレンジ色のにんじんが有名ですが、「黒人参」という種類があることを知っていますか？黒人参には女性の美容と健康にうれしい成分がたっぷり詰まっているので、日々の健康管理や美容に気を使っている方に最適な野菜です。 …

「運動しているのに痩せらない」「痩せにくくて困っている」など、ダイエットできなくて悩んでいるという方はいませんか？運動はもちろん大事ですが、ベースとなる体が冷えていると痩せられるものも痩せられなくなってしまいます。特に…

ダイエットには酵素や発酵がいいという話を良く耳にしませんか？でもなぜ、酵素と発酵がダイエットに良いのか詳しくは知らないという方も多いのではないでしょうか。さらには酵素と発酵の違いも曖昧…という方もいるのでは？そこで今…

冷えはダイエットの大敵であり、温活で身体を痩せモードに変えていくことがダイエットの近道ともいえます。その温活を強力にサポートしてくれるのが「生姜(ショウガ)」です。言わずと知れた生姜の温めパワーですが、正しく取り入れな…

漢方というとどんなイメージがありますか？体に優しいというプラスのイメージを持つ人もいれば、あまり効かなそうと思っている方もいるかもしれません。漢方には得意な分野と不得意な分野があり、うまく西洋医学と使い分けたり、生活に取…

漢方薬を使うと体質が変わるという話を聞いたことはありませんか？本当に漢方で体質改善は可能なのでしょうか。また、どうして体質を変えることができるのでしょう。なぜ漢方で体質改善ができるのか、その理由と方法についてお話して…